早起き2日目はいつも起きていた7時半より30分早く7時に起きました。
ジムの女性スタッフの言う4時起きには到底とどかないけど、自分にしては早起きができました。
そもそも7時半に起きているお母さんなんて忙しい人じゃないんじゃないのか、と批判する気持ちは一度おさえて、
人と比べないように自分に呼びかけた。
4時起きしない限りがんばっていると認められなかったらつらいし、
『5時起きがふつうだから7時半起きは失格』とか思っていたら、だめな自分を悪く思うばかりでがんばれないよ。
昨日の夜は3時にこどもが泣いちゃったからよりそっていて眠れなかったんだし仕方ないじゃないの、
よそはよそ。
朝から頭のなかもやかましい。
だまって目の前の作業に集中できるときが一番気持ちいいのに、自分に対して自分語りをしている。言葉を発していなくてもにやかましい人。
批判からのなぐさめを繰り返しているとすぐに7時40分になりました。
朝ごはんの準備はできたし、こどもの出かける準備もできたので、2日目もまずまずと言えます。
このあと会社に行って、お昼休憩は少し目をつぶって休めば頭の痛みもやわらぐだろうと思うのでした。
早起き3日目は6時に起きることができました。
これで最低3日続ける、という第一ステージはクリアできました。
もう明日寝坊しても大目に見てよい、というルールにしよう。今思いつきました。
明日の朝は早起きしてもしなくても4日目を達成したということにしてあげよう…
6時に起きたのに、ネットを見てしまい20分ほどロスしてしまったので、やっぱりスマートフォンの誘惑は強いです。
私にとってはこの魅力的なものから離れるのは難しい、と20,000回は思っただろうことを再認識しました。
とはいえ、早く起きたおかげでキッチンの片づけ、洗濯機1回目、朝ごはんの準備ができました。
いつの間にかまた今日も7時40分がきています。これは現実なのか。
本当はごみすてや、玄関の掃除などもっともっとしたいことがあったけど、大掃除することが目的にすりかわってはだめです。
あくまで自分が楽をするために早起きをしているのだから無理はしないこと。
鉄則があるようでないようないい加減な取り組みだけど、朝令暮改、試しながら14日目を目指します。
とにかくやらないよりはましのはずです。
早起き3日目もものすごい早さで終わっていくんだろうな。
また今日がはじまる。